Blog
3 basisprincipes die je naar een blijvend gezonde leefstijl leiden
Je besluit iets aan je gezondheid te gaan doen, je wilt een gezonde leefstijl. Een aantal kilo afvallen of eindelijk
Krachttraining en beter presteren als (top)sporter – De 4 principes waar je op gericht zou moeten zijn.
Steeds vaker worden we benaderd door sporters om hen te helpen betere performance te leveren in hun tak van sport.
Wat mag een personal trainer kosten?
De vraag naar personal training is de afgelopen jaren explosief gegroeid. En daarmee ook het aanbod aan personal trainers. Het
Op weg naar Rio (Olympische Spelen 2016)
Klant referentie Esther Stam (Judoka). Het is maart 2016 en ik heb een groot doel voor ogen: mijzelf kwalificeren voor
6 voedingsmiddelen die ontstekingen veroorzaken
Ontstekingen kunnen, afhankelijk van de situatie, goed en slecht voor het lichaam zijn. Aan de ene kant is het de
Lactose-intolerantie: oorzaken en symptomen
Wat is lactose-intolerantie? Lactose-intolerantie komt vaak voor. Het komt voor bij zo’n 75% van de wereldbevolking. Mensen met lactose-intolerantie ervaren