Sterker worden
“Kracht is de basis voor alles”, een quote die wij vaak gebruiken. Voor alles wat je fysiek wilt kunnen, geldt dat het met een sterk lichaam gemakkelijker wordt. Wij begeleiden zowel (top)sporters als de onervaren sporter in het sterker worden van hun lichaam. We leggen de nadruk op het verbeteren van je prestaties, op jouw eigen niveau. Dat kan betekenen dat een topjudoka sterker wilt worden om een tegenstander op te tillen, maar het kan net zo goed betekenen dat het optillen van de dagelijkse boodschappen makkelijker wordt.
Sterk worden door goede begeleiding
Sterk worden is een veelgehoorde doelstelling, bij zowel jong als oud. Op jongere leeftijd wil je misschien meer spieren ‘kweken’, terwijl je op latere leeftijd misschien meer waarde hecht aan het versoepelen van spieren. Een sterk lichaam vormt namelijk ook de basis om gezond ouder te worden. Hoe sterker jouw lichaam is, hoe langer je makkelijk blijft bewegen en dat is een voorwaarde voor het behouden van een gezond lichaam.
Hoe word je sterk?
Het versterken van spieren gaat niet zomaar. Met een van internet geplukt trainingsschema gaan werkt voor de meeste mensen niet. Net als het schema ‘kopiëren’ van een vriend of van je buurvrouw die er goed uitziet. Bij het verkeerd uitvoeren van bepaalde oefeningen raak je snel geblesseerd en bij verkeerde voeding is je training minder effectief. Maak gebruik van onze expertise(s) om te werken aan een sterker lichaam. We begeleiden je met personal training niet alleen om je training goed uit te voeren, we kijken ook naar jouw voeding en focussen vooral op resultaat!
Snel sterker worden
Als je eenmaal besluit om te gaan trainen voor een sterker lichaam, dan wil je natuurlijk zo snel mogelijk resultaat zien. Ga daarvoor voor écht goede begeleiding. Alleen daarmee bereik je snel jouw doel. Met onze kennis en jarenlange ervaring weten wij hoe we je snel sterk kunnen maken zodat jij je letterlijk makkelijker (en blessurevrij) door het leven beweegt.
Ben je benieuwd hoe wij jou kunnen helpen om sterker te worden?
We luisteren graag naar de doelstellingen die jij wilt behalen. Uiteraard is de kennismaking geheel vrijblijvend. Vraag meer informatie aan via onderstaand formulier of maak direct een afspraak.
Vraag meer informatie aan
Meer weten over Sterker worden?
Stuur ons een bericht en we nemen snel contact met je op!
Referenties
