Sportprestaties verbeteren
Ben jij judoka, wielrenner, hardloper, voetballer of beoefen je een andere sport waarbij jouw fysieke gesteldheid een belangrijke factor is in het behalen van resultaat? Wil je beter worden in wat je doet en jouw sportprestaties verbeteren?
Dan kunnen wij jou helpen om:
- Sterker en sneller te worden
- Je conditie te verbeteren
- Het juiste gewicht te verkrijgen en te behouden
- Minder snel geblesseerd te raken
- Mentaal sterker te worden
- Meer energie te krijgen en je vitaler te voelen
Integrale aanpak bij het verbeteren van sportprestaties
Met onze specialistische deskundigheid en ervaring op het gebied van training, voeding, lifestyle- coaching, blessurebehandeling, orthomoleculaire geneeskunde en psycho-neuro-immunologie zijn wij voor jou de juiste partner voor het behalen van jouw sportieve doelstellingen. Het optimaliseren van jouw fysieke gesteldheid volstaat niet met alleen trainen.
Sportspecifieke training
Wat voor de één werkt, werkt niet automatisch ook voor de ander. Resultaten worden vooral behaald met een persoonlijk, doelgericht en op-maat gemaakt trainings- en voedingsschema. Jouw persoonlijke plan start met een gedegen intake; we bespreken je huidige situatie, je doelen, maar ook eventuele beperkingen of blessures. Vervolgens maken wij jouw persoonlijk trainingsschema en/of voedingsplan.
Bij het opstellen van jouw trainingsschema maken we een decompositie van jouw doelstelling om exact te bepalen wat jij nodig hebt; wat is jouw ‘missing-link’ voor het behalen van dat doel?
Na deze analyse maken wij het plan; welke fasering brengen we aan (wanneer trainen we wat?) en welke trainingsschema’s maken we voor binnen elke fase (hoe?). Een kleine tip van de sluier; sportspecifieke training is NIET alleen een sportspecifieke beweging onder weerstand uitvoeren.
Het is onze overtuiging dat als je begrijpt wat je doet en waarom je dat doet, dat je helpt bij het uitvoeren en volhouden van je plan en dus uiteindelijk het behalen van jouw resultaat. Daarnaast vergroot het jouw sportplezier!
Ben je benieuwd hoe wij jouw sportprestaties kunnen verbeteren?
We luisteren graag naar de sportieve doelstellingen die jij wilt behalen. Uiteraard is de kennismaking geheel vrijblijvend. Vraag meer informatie aan via onderstaand formulier of maak direct een afspraak.
Vraag meer informatie aan
Meer weten over het verbeteren van je sportprestaties?
Stuur ons een bericht en we nemen snel contact met je op!
Referenties
