Fit in 90 dagen is een uitgebalanceerd Personal Training traject

Ben je klaar met alle excuses en wil je nu echt fitter, slanker en gezonder worden. In dit Personal Training traject gaan we samen aan de slag om jou écht te leren trainen en daardoor ook écht resultaat te boeken. In 3 maanden tijd  mag je verwachten dat jouw lichaamssamenstelling (minder vet en meer spiermassa) daadwerkelijk verandert. Dat voel je niet alleen, maar dat is ook zichtbaar!

Verder leer je de principes van een gezondere leefstijl zodat je na 3 maanden precies weet hoe je gezond kunt eten (en/of functioneel kunt eten bij een intensieve sportbeoefening).

Wat krijg je precies:

-1 tot 3 x per week personal training
-volledig uitgeschreven recepten met ontbijt, lunch, diner en gezonde tussendoortjes
-voedings- en leefstijladvies en uitleg op welke momenten je wat moet eten
-wegen, omtrek metingen (buik), huidplooimeting (vet%), bloeddrukmeting
-FoodFitness-app met online trainingsschema’s, voedingsdagboek en voortgangsmetingen

Meer weten of een afspraak maken?

[vfb id=1]